Vou fazer um resumão de como foi a minha gravidez.
Meu ganho de peso total durante a gravidez foi de 12Kg. Como falei na postagem anterior, eu já engravidei acima do peso. Durante a gravidez tentei controlar, dentro do limite saudável, a minha alimentação e pratiquei atividade física até o oitavo mês - hidroginástica, caminhadas e pilates).
Por volta do sexto mês eu comecei a apresentar um quadro de intolerância à glicose e foi aí que me dei conta do que realmente é fazer dieta. Passei a controlar minha alimentação deixando de comer qualquer tipo de carboidrato refinado (arroz branco, macarrão, pão, açúcar e doces foram todos substituídos por integrais). No mês que comecei esse controle alimentar, consegui perder 1Kg mesmo grávida.
Não tive retenção de líquidos durante a gravidez, fui ter depois do parto. Fiquei extremamente inchada pós cesárea e ainda sinto que não estou 100% desinchada.
Meu pós operatório foi tranquilo e meu neném nasceu super saudável com 4,725Kg e 51cm. Ou seja, ele nasceu enorme!
Logo na primeira semana que o neném nasceu perdi 6Kg e na semana seguinte perdi mais 3Kg. Foram 9 Kg logo de cara!
Hoje a minha luta está sendo perder o peso que resta (3 Kg) mais o peso que ganhei antes de engravidar (18Kg).
Agora estou estacionada!!! E nada move o ponteiro da balança. Comecei a ficar preocupada e resolvi levar a coisa a sério!
A situação atual é: estou focada e extremamente motivada a perder 20Kg!!! Não importa em quanto tempo irei perder isso mas o objetivo é transformar a minha vida e nunca mais ter que me preocupar com o que a balança tem para me mostrar. Sou uma MAMÃE EM BUSCA DO SAUDÁVEL. Meu objetivo é ser uma mamãe fitness! :-)
